• Пустошкинский район - официальный сайт
  • Пустошкинский район - официальный сайт

  • Опрос
  • Законодательная карта
  • Портал государственных услуг Псковской области
  • Сайт губернатора Псковской области
  • Портал государственных органов Псковской области
  • Продажа и аренда муниципального имущества
  • Муниципальный заказ
Памятка "Как защититься от гриппа?"
19 января

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.


ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

• высокая температура тела (97%),

• кашель (94%),

• насморк (59%),

• боль в горле (50%),

• головная боль (47%),

• учащенное дыхание (41%),

• боли в мышцах (35%),

• конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.


Куда обратиться?

    • +7 (81142) 2-12-78
      Пустошкинский отдел Управления Роснедвижимости по Псковской области
    • +7 (81142) 2-10-60
      ФГУ «Земельная кадастровая палата» по Псковской области, отдел по Пустошкинскому району
  • По вопросам государственной регистрации актов гражданского состаяния, выдачи документов из архива ЗАГС

    • +7 (81142) 2-10-57
      Управление ЗАГС Пустошкинского района Главного управления юстиций Псковской области
  • По вопросам жилищно-коммунального хозяйства, строительства и дорожного хозяйства

    • +7 (81142) 2-12-57
      Комитет по делам строительства, жилищно-коммунального хозяйства и специальным вопросам Администрации Пустошкинского района
  • По вопросам защиты прав потребителей

    • +7 (81151) 2-15-94; 2-60-50
      Территориальный отдел УФС по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
  • По вопросам кассового обеспечения исполнения бюджета

    • +7 (81142)2-16-98
      Отделение по Пустошкинскому району Управление Федерального казначейства по Псковской области
  • По вопросам культуры, молодежной политики и спорта

    • +7 (81142) 2-16-81
      Комитет по социальной политике
  • По вопросам налогов и сборов

    • +7 (81142) 2-12-69
      Межрайонная инспекция ФНС №6 по Псковской области
    • +7 (81142) 2-11-71
      Дежурная часть РОВД
    • +7 (81142) 2-14-02
      Прокуратура Пустошкинского района, прокурор Алексеев Роман Борисович
    • +7 (81142) 2-23-81
      Телефон доверия ОВД по Пустошкинскому району
    • +7 (81142) 2-14-96
      Пустошкинский районный суд Псковской области
    • +7 (81142) 2-24-20
      Единая дежурно-диспетчерская служба Пустошкинского района
  • По вопросам пенсионного обеспечения

    • +7 (81142) 2-10-96; 2-24-28; 2-17-73
      Управление Пенсионного фонда РФ в Пустошкинском районе
    • +7 (81142) 2-14-81
      Территориальное управление Пустошкинского района Главного государственного управления социальной защиты населения Псковской области
    • +7 (81142)2-18-03
      Государственное учреждение социального обслуживания «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних Пустошкинского района
    • +7 (81142)2-14-01
      Государственное учреждение социального обслуживания «Центр социального обслуживания» Пустошкинского района
    • +7 (81142) 2-17-91
      Пустошкинское подразделение Опочецкого филиала государственного предприятия «Бюро технической инвентаризации»
    • +7 (81138)2-15-45
      Опочецкий филиал государственного предприятия «Бюро технической инвентаризации»
  • По вопросам трудоустройства

  • Пожарная часть

    • +7 (81142) 2-16-01
      26 пожарная часть ГПС ГУ ГЗ и ПТ